Por ser uma das bebidas mais consumidas no mundo, o café causa muita polemica. Faz bem para a saúde ou não faz? Ele ajuda a emagrecer ou não? São perguntas que as pessoas mais costumam fazer em ralação a esse grão tão apreciado no mundo todo.
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O café tem um ingrediente chamada cafeina, que também pode ser encontra em outras comidas e bebidas. O café também possui potássio, zinco, ferro, magnésio e outros minerais. Então podemos dizer que ele é bom sim para a saúde.
E para emagrecer ele também se sai bem, isso ocorre porque a cafeina presente no café tem ação termogênica aumentando o gasto calórico e contribuindo para a perda de peso.
O caminho para emagrecer 